suplementy odżywki suplementy

Pomimo, iż coraz więcej pań i to w różnym wieku zwraca uwagę na to, aby jedzone wiktuały były wartościowe, zdarza się, że nasza dieta wymaga suplementacji. A o co? O dodatkowe mieszanki witaminowe. Jako że dziedzina odżywek wciąż jeszcze podlega przemianom, wielkość możliwości wyboru może utrudniać decyzję.
Dobrze zatem zauważyć, czym sugerować się przy nabywaniu preparatu, tak, by odpowiadała on naszym potrzebom. Suplement nie powinien być zastępstwem dla zbilansowanej diety. Bywa jednak że pewnych minerałów czy związków witaminowych nie jesteśmy w stanie przyjąć wraz z pokarmem. Decydując się na zestaw minerałów można zasięgnąć porady aptekarza lub innej kompetentnej osoby. Dobrze mieć na uwadze swój wiek. Odmiennych składników wymaga organizm dziewczyny w okresie dojrzewania, a totalnie innych – potrzeba kobiecie dojrzałej.
Czytaj więcej o batonach białkowych
Z wykorzystaniem właściwego preparatu mamy możliwość na przykład zminimalizowania różnego typu niedoborów – między innymi niedoboru żelaza, charakterystycznego dla ciężarnych czy w okresie laktacji pań. Z kolei jeżeli naszym problemem jest ustawicznym brakiem wigoru lekarstwem może być specyfik mający w składzie ekstrakty z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Niezależnie jednak, jaki typ suplementu kupimy. Najważniejsze jest jego właściwe dawkowanie – regularne, lecz w żadnym wypadku nie nadmierne.